「ルイボスティーが男性に効果なし」はウソ！男性こそ飲むべき7つの理由

『ルイボスティー』は、女性だけの飲み物と勘違いしていませんか？

確かに美容目的で飲んでいる女性は多いお茶です。

とはいえ、「男性には効果なし」と考えるのは、大きな間違い。

さっそく男性がルイボスティーを飲むべき理由を7つご紹介しましょう。

多くの男性が悩む「薄毛」の改善対策に期待大！

ルイボスティーは、薄毛や育毛、抜け毛の改善対策に効果的とされています。

薄毛になる原因のひとつに、活性酸素が増えると髪の生成に必要な毛母細胞の分裂・増殖を抑制されてしまうことがあげられます。

ルイボスティーの抗酸化作用は過剰に増え続ける活性酸素から毛母細胞を守ってくれるのです。

飲み続けて「白髪」予防！若々しさを取り戻す

ルイボスティーを飲み続けることで、白髪予防効果にも期待できます。

男性が白髪になる大きな原因といえば、「老化」や「ストレス」です。

ルイボスティーには抗酸化作用がある上、ストレス軽減に作用するモノアミンオキシダーゼが含まれており、髪質改善へとつながるのです。

また、血行促進作用もあるため、栄養を毛根へと行き渡らせ、強く色濃い髪質に導いてくれます。

ちなみにルイボスティーは、飲むだけではなく頭皮に直接塗ることも可能。

ルイボスティーのスカルプローションの作り方はこちらで解説＞＞

「加齢臭」や「体臭」の原因を抑制する

自分自身が気づいていない場合も多い、男性特有の「加齢臭」や「体臭」といったニオイ抑制対策にも、ルイボスティーが効果的。

特に加齢臭の原因であるノネナールという成分は、活性酸素が増える際に増加することがわかっています。

ルイボスティーの抗酸化作用で活性酸素を抑制し、加齢臭の原因のノネナールも減少しますから、気になるニオイを抑えることが可能なのです。

さらにルイボスティーには、タンニンも含まれているので消臭予防もできます。

男性ホルモン「テストステロン」の分泌促進

テストステロンの分泌量が増えると、記憶力や集中力、筋肉量のアップなどにも効果が期待できます。

ルイボスティーにはテストステロン値を高めたり、維持したりする働きがあります。

テストステロン分泌量の増加に副腎の保護が大切

テストステロンの生成には、副腎で産生されるDHEAやDHEA-Sというホルモンが必要です。

ですが、老化により副腎へと酸化ストレスの負担が大きくなることから、DHEAなどの産生が困難になるとのこと。

ルイボスティーに含まれる抗酸化物質の有用性が副腎を若く保つことにつながり、結果的にテストステロンを増加させることが研究によりわかっています。

男性不妊による妊活への第一歩！精巣機能の改善

 テストステロンを分泌促進することで、男性不妊の原因の1つとされる精巣機能を改善へと導くことも可能です。

精巣は活性酸素からの影響を受けやすい部位であり、加齢により分泌機能が低下してしまいます。

ルイボスティーを飲用すれば、含まれている抗酸化物質と微量元素の亜鉛により、テストステロンの分泌促進に加え精子のクオリティアップにもつながるのです。

男性不妊の原因でもある勃起不全（ED）の改善

 精巣機能と同じく男性不妊の一因であり、活性酸素の血流阻害による勃起不全（ED）にも、ルイボスティーで改善効果が期待できます。

ルイボスティーに含まれている抗酸化成分には、血流促進作用があり、陰茎への血流にも効果的。

さらにルイボスティーは、血流改善に役立つ鉄分やカリウムなどのミネラル類も豊富に含んでおり、勃起力アップに作用してくれます。

男性ホルモンの機能を正常に保つ

 ルイボスティーには男性ホルモンの合成促進に働く亜鉛が含まれています。

通常であれば、男性の性腺・前立腺に亜鉛が多く含まれているものですが、老化により亜鉛不足となることも。

とはいえ、亜鉛は体内生成が不可能であり、食事だけでは補給もなかなか難しいもの。

そして亜鉛不足は、男性ホルモンを低下させるリスクを高めてしまいます。

ルイボスティーの摂取を習慣にすれば、亜鉛不足が改善され、男性ホルモン機能を正常に維持する可能性を高めてくれます。

抗酸化作用がメタボ予防につながる

抗酸化物質を含んだルイボスティーを摂取することで、40代男性に多いとされるメタボの予防効果が期待できます。

ルイボスティーの特有成分である「アスパラチン」は、抗酸化作用で有名なフラボノイドの一種。

強い抗酸化作用は、体内に発生する活性酸素を除去、悪玉コレステロールの増加抑制に働き、高脂血症を予防してくれます。

ルイボスティーは、ほかにも生活習慣病のリスクを高める高血圧やむくみなどの抑制に働いてくれます。

肝臓をしっかりサポートして「二日酔い」予防

ルイボスティーは、肝臓の働きをしっかりとサポートするため、二日酔い予防効果にも期待できます。

飲み会や接待、お付き合いなどでアルコールの摂取が日常的である男性は多く、翌日も疲れが取れないままという状況も珍しくありません。

ルイボスティーは、アルコールの過剰分解により発生する活性酸素の除去作用があるほか、アルコールの分解中に要した水分やミネラル補給も可能に。

肝臓への負担を軽減してくれるため、二日酔い予防に繋がるのです。

アンチエイジング作用で【ストレス・疲労感】を抑制

ルイボスティーの抗酸化作用は、働き盛りの男性が習慣的に抱えているストレスや疲労感を抑制してくれます。

ルイボスティーに含まれているフラボノイドは、ストレス軽減にも作用するのです。

さらに、ルイボスティーはノンカフェインですから、就寝1時間前に飲むことで安眠効果が期待でき、スッキリとした翌朝を迎えられるでしょう。

ルイボスティーを摂取する場合の注意点

 多くの効果効能に期待できるルイボスティーとはいえ、過剰摂取となれば、以下のようなリスクを高めることになりかねません。

 トイレへ行く回数が増えやすい

ルイボスティーには、利尿作用が強いカリウムが含まれています。

むくみ改善や血圧低下などに必要な栄養素ですが、ルイボスティーの過剰摂取で膀胱に大きな負担がかかる可能性大。

日中にトイレへ何度も駆け込む習慣がある男性は、特に注意しましょう。

お腹がゆるくなりやすい

ルイボスティーの含有成分であるマグネシウムは、下剤にもよく使用されています。

ルイボスティー単体では下痢になることはほとんどありませんが、サプリメントでもマグネシウムを摂取している場合は下痢になる場合があります。

倦怠感や頭痛、嘔吐といったリスクを高める

亜鉛の摂りすぎは倦怠感や頭痛、嘔吐といったリスクがあります。

ルイボスティーだけで亜鉛の摂りすぎになることはほとんどありませんが、サプリメントなどと併用して飲むときは摂取量に気をつけましょう。

健康茶をはじめるならルイボスティー

甘い炭酸やコーヒーを減らして、健康的な飲み物を飲みたいと思ったら、ルイボスティーがおすすめです。

ルイボスティーには嬉しい効果がたくさんありながら、お値段も手頃ですしコンビニやドラッグストアでも簡単に入手できます。

青汁のように健康にいいとわかっていても、味が苦手でなかなか続けられない…というものも結構あるんです。

手軽に飲めるペットボトルタイプがおすすめ

ルイボスティーは本格的は茶葉のものから、ティーバッグ、ペットボトルのものまで色んな種類があります。

1番手軽に飲めるのはペットボトルタイプ。

コンビニにも売っているので飲み物を買うときに選んでみてください。

伊藤園 ヘルシールイボスティー

おすすめは伊藤園。

味も香りもしっかりしていてまさに「ルイボスティー」。

でも飲みやすさも考慮した絶妙な加減です。

MOISTA ラベルレス ルイボスティー

Amazon限定ブランドからもルイボスティーが販売されています。

伊藤園よりも香りも味も薄めです。

ルイボスティーに飲み慣れている方なら少し物足りないかもしれませんが、手頃さと飲みやすさならこちら！

「ルイボスティーが男性に効果なし」はウソ！男性こそ飲むべき7つの理由|まとめ

ルイボスティーは多くの女性が愛飲していますが、男性にも嬉しい効果がたくさんあるお茶です。

ハーブティーの中でも抗酸化力に優れていて、お値段も手頃。

しかも飲みやすいので、健康茶を飲むなら最も続けやすいお茶と言えるでしょう。