そもそもフッ素って何？

フッ素は自然界に多く存在し、食品のほとんどに含まれています。

常に身体に取り込んでいるフッ素とは、どのようなものなのかまとめました。

虫歯予防ができる

フッ素は虫歯予防効果があることで有名です。

フッ素入り歯磨き粉を使ったり、歯科でフッ素を塗布してもらったりした経験があるかたも多いのではないでしょうか？

フッ素が虫歯予防できる仕組みは簡単です。

歯の表面のエナメル質がフッ素と結びつくことによって、溶けたエナメル質を修復したり、強化します。

また、虫歯菌が歯を溶かすのを防ぐ効果もあることで有名です。

参考:e-ヘルスネット

副作用がある

フッ素には副作用がある報告もあり、使用には賛否両論があります。

・フッ素の副作用には斑状歯、骨の発育不全、骨折率の増加、ダウン症、ガン、痴呆が確認されていること。
・WHOは1994年に６歳以下の子供へのフッ素洗口は強く禁止するという見解を出した。

フッ素の危険性

【意外】フッ素が含まれているお茶

他の食品に比べてかなり多くのフッ素が含まれています。

ルイボスティーにフッ素は含まれているか？

本題に入りますが、ルイボスティーにはフッ素が含まれているのでしょうか？

ルイボスティーの成分の分析結果を調べてみました。

アメリカの成分表をチェックしてみた

引用：AMERICAN BOTANICAL COUNCIL

メリーランド州ベセスダにある統合医療政策研究所の研究結果によると、200mlあたりのルイボスティーにはフッ素が0.22㎎含まれていると明記されています。

日本の成分表をチェックしてみた

出典：ビューティーライフ

ビューティーライフさんが販売しているルイボスティーは、日本食品分析センターでフッ素の有無を調べてもらっていました。

結果は「検出せず」となっています。

検出限界が1ppmとあるので、つまりは「フッ素が入っていたとしても1Lあたり0.0001%以下の濃度ですよ～」という意味です。

【推察】アメリカで→検出されるが日本では検出されない理由

ここからは私の推察になりますが、アメリカと日本ではルイボスティーにフッ素が含まれているか否かという分析結果がなぜ異なるか説明していきます。

アメリカでは水道水にフッ素が添加されている

アメリカの研究では200mlのルイボスティーから抽出したものを分析していました。

そうなると、水道水に含まれている成分もカウントされている可能性があります。

なぜなら、アメリカは人口の60％以上の地域で水道水にフッ素を添加しているから。

そのため、ルイボスティーの成分分析をした結果、フッ素が検出したのではないでしょうか？

日本とアメリカでは検査量が異なるから

日本での分析では100ｇあたりで調べていましたが、とあるアメリカの研究ではそれより多い茶葉で分析したところフッ素が検出されたという報告もありました。

そのため、100gあたりではなく、もっと量を多くして分析をするとフッ素が検出する可能性も高まります。

【結論】ルイボスティーにフッ素が含まれていたとしてもごく微量

私調べたところでは、日本におけるルイボスティーの成分分析ではフッ素が入っているという文言を見つけることができませんでした。

しかし、アメリカの研究ではフッ素が検出しています。

結論としては、例えルイボスティーにフッ素が含まれていたとしても自然界にあるレベルの量なため、特に歯科予防としても、副作用としても影響を及ぶほどのことはないと考えます。

ルイボスティーの成分についてもっと知りたいならおすすめの記事があり

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  【衝撃】ルイボスティーが「やばい」と言われる5つの理由

アメリカ人の友人が怖いことを言っていた

たまたまアメリカ在住のアメリカ人の友人とルイボスティーの話になったときのことです。

アメリカ人の友人が「ルイボスティーが苦手」と言っていたので理由を尋ねると、「品質に不安があるから。真相はAmazonのレビューみて！」と教えてくれたのでした。

今まで、日本のAmazonしか見たことがなかったのですが、興味をそそられたので、アメリカのAmazonをのぞいてみるとに。

すると驚きのレビューを目にしたのです！！！

Amazonでみつけた怖いレビュー

アメリカのAmazonでルイボスティーを調べていたら、日本では考えられないようなレビューをみつけました。

虫が混入しているというレビュー

レビュー数が6万件以上あるルイボスティーの★1のレビューの中に、「虫が混入している」というレビューがありました…

プラスチックが混入しているというレビュー

こちらはプラスチックが混入しているという日本ではありえないレビューも。

③ ★☆☆☆☆　プラスチックが入っているし、全然新鮮じゃない…

よく調べて、タンポポの根のティーバッグを購入しました。 それらは、ROASTEDとして太字で3回以上説明されました。 届いた時、「モロッコ産生」と書いてあるのにびっくりしました。 カモミールと同じくらい味わいがなく、風味はほとんどありません。 売り手は次のようにアイテムを保証します：「私たちはあなたが好きではない製品にお金を払うべきではないと思います。あなたが私たちのオーガニックローストタンポポルートティーを楽しんでいないなら、単に私たちに知らせてください、そして私たちはあなたの注文を返金します- それと同じくらい簡単です！」 場合のみ。 返品の対象外としてリストされているアイテムだけでなく、販売者ページには、返品、フィードバック、または連絡先情報のいずれかに利用できる単一のリンクがありません。 簡単ではありません。 明らかにこのアイテムは説明されたものではなく、あなたの保証は不思議なことにアクセスするのが難しいように思われるので、私は返品を望みます。 あまり良いカスタマーサービスではありません。
プラスチック入りの写真＆レビューはこちら＞＞

↑上記はルイボスティーを含む数種類のお茶を販売しているショップのレビューです。

写真をみると、確かに白い布のような切れ端が何個も混入しているのがわかります。

日本では信じられないですね…

ティーバッグ破裂事件

日本だとティーバッグが破れる…なんてほどんど経験したことがありませんが、品質の悪いお茶に当たると、淹れている途中で破れてしまうみたいですね…

④ ★☆☆☆☆　お茶はいいけれど、どんどん品質は低下している

これは5つ星に値するお茶です。 バニラルイボスが大好きです。 私はそれを何度もまとめて購入しました（そしてそれを購入し続けます）。 残念ながら、この最後の注文は少し残念です。 ティーバッグは破裂/裂け続けます、そして、私はゆるい茶葉の混乱を残されます。 お茶はまだ素晴らしいですが、それを包装するために使用される材料の品質を改善する必要があります-それが私が3つ星を与えた唯一の理由です

私のレビューの更新（2019年5月8日）-ティーバッグが破裂するだけでなく、今ではバニラの味がしない（どのような味かさえわからない）ものがたくさんあります。 どれが違うのか見分けるのは難しく、ヒットかミスになってしまい、ただイライラするだけです！ 私はもうこのお茶を買わないでしょう:-(
実際のレビューはこちら＞＞

ティーバッグに不満がありつつも、お茶の味が気に入ってたからリピートしていたみたいですね。

でも、ティーバッグは一向に改善されないし、お茶の味もダメとなるとさすがにもう買わなくなりますよね。

このレビュー以外にも「ティーバッグが破れる」というコメントをたくさん見かけました。

バニラルイボスはおいしいそうだから試してみたいけど…

ルイボスティーが赤くない！（怒）

ルイボスティーは綺麗な赤色が特徴のお茶ですが、ルイボスの色が出ないとなると評価もだだ下がりになってしまいますよね。

⑤ ★☆☆☆☆　返金不可-本物のルイボスティーじゃない

これは私が期待していたルイボスティーではありません。 正直なところ、20ドルではなく3ドルで購入できた通常の紅茶のような味がします。 赤くもない、とても風味豊かな「ルイボスティー」を探していました。 どうやらそれは返品できないので、お金を使わないでください。

実際のレビュー＆写真はこちら＞＞

レビューに添付されていた写真をみても、紅茶のような色でした。

味も風味もルイボスティーじゃないなら、何のお茶だったんでしょうか…（震）

ハーブティーはポプリ虫が発生することも

ハーブティーはまれに虫が発生することがあります。

考えられるのは以下の2パターン。

• もともとハーブについていた
• 自宅で保管しているときに虫がついた

もともとハーブについていた

ハーブティーを育てているときに虫がついてしまうことがあります。

虫がつかないように農薬をつかっても100％除去できるとは限りません。

特にオーガニックのハーブティーは農薬を使わずに育てているので虫がついている可能性も上がります。

加工の段階でしっかり加熱しているのでほとんど虫が発生することはありません。

自宅で保管しているときに虫がついた

虫が発生する多くの原因は自宅での保管時です。

通称「ポプリ虫」と呼ばれる2ミリほどのタバコシバンムシという虫です。

ウィキペディアに写真と詳細が載っています＞＞

ポプリ虫はどの家庭にも発生します。

やっかいなのは、ジッパーやビニール袋など小さな隙間から侵入するだけではなく、密封されビニール袋でも穴を開けて侵入することもあるのです。

【これで安心】ハーブティーの保管方法

ハーブティーの品質を下げないためにも保管方法には注意が必要です。

ハーブティーは冷蔵庫で保管する

ポプリ虫は2ミリほどで目には見えません。

たとえハーブティーに虫や卵が入っていて飲んでしまっても身体に害が及ぶことはありません。

とはいっても、気分がいいものではありませんよね…

ポプリ虫を発生させないためにも、ハーブティーは必ず冷蔵庫で保管しましょう。

室内保存なら徹底密閉＆誘引剤を使う

ハーブティーを室内で保存するなら冷暗所でしっかり密閉保管しましょう。

360LIFEさんの記事によれば密閉度最強のタッパーは「エビス ジャストロック」です。

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しかし、もともと卵がついている可能性もあるのでタッパーだけでは不安が残ります。

そこで、「シバンムシホイホイ」ならぬ誘引剤がありますので一緒に入れておくと安心度が増しますよ。

ハーブだけではなく、小麦粉などの粉ものにも使えます

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ハーブティーの品質は「日本製」が安心

ハーブティーは日本で加工した製品を選ぶと安心です。

日本人は潔癖症ですし、食品の品質、衛生管理も世界最高レベル。

もし、日本製のルイボスティーが見つからなかったら、日本のAmazonから注文してみてください。

アメリカのAmazonと日本のAmazonは別サービスであるため、新たにアカウントを作る必要がありますが、使い方は同じ。

アカウント作成に必要なもの

• メールアドレス
• 送り先住所
• クレジットカード

パスワードの使いまわしは絶対にやめましょう！

関税・消費税・輸入手数料はカートに入れたときにわかるので、気になる商品をカートに入れて確認してみてください。

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日本製を選び、保管にも気をつける

アメリカ版のAmazonでルイボスティーのレビューをチェックしたら、

• 虫が入っていた
• 異物混入していた
• ティーバッグがすぐ破れてしまう
• ルイボスティーの色じゃない

などの、低評価レビューをたくさんみつけました。

すべての商品がやばいわけではないのでしょうが、もし不安なら日本で加工されたルイボスティーを購入するのが安心かもしれません。

また、いくら高品質でも保管方法が悪いと味の劣化や虫がわくこともあります。

冷蔵庫に保管して、なるべく早く飲み切りましょう！

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  【衝撃】ルイボスティーが「やばい」と言われる5つの理由

ルイボスティー好きな人が多い中で飲めないのは肩身が狭いですよね。

ルイボスティーが苦手な友人に協力をお願いし、「ルイボスティーが苦手でも飲めるアレンジ」を考えました。

「ルイボスティーは苦手？」50名にアンケートを実施

みなさん、どのような理由で「ルイボスティーが苦手」なのか気になったので、クラウドワークスで50名の方にアンケート調査を実施しました。

※100名で行うつもりだったのですが集計が大変そうで50名にしました…（汗）

まずは、ルイボスティーが好きかどうか質問してみました！

ルイボスティーが苦手な理由

アンケートでは「ルイボスティーが苦手な理由」も聞いてみました！

はじめからルイボスティーが好きな人が多いことが想定されたため、周りの人の意見を含めて回答してもらいました！

多かったのは「味」「香り」が苦手という回答でした！

味が苦手

味や風味が苦手というかたが圧倒的でした。

回答をみてみましょう。

香りが苦手

品質への不安

何が入ってるかわからんから飲まないと言ってる人がいた

ルイボスティーを飲みやすくする方法は？

ルイボスティーが苦手でも、ちょっとした工夫をすれば飲みやすくなります。

茶葉を減らして薄めに作る

茶葉を減らしたり、蒸らし時間を短くしてみましょう。

ルイボス独特の香りや味が薄くなるので飲みやすさUP。

我が家では子どもが麦茶代わりに飲むルイボスティーはかなり薄めに作っています。

グリーンルイボスティーを試してみる

グリーンルイボスティーは非発酵茶なので、普通のルイボスティーよりも味や香りもさっぱりしています。

今回のアンケートでも、

飲み方をアレンジしてみる

日本ではルイボスティーをストレートで飲むことが多いですよね。

しかしルイボスの本場、アフリカではミルクと砂糖をたっぷり入れる飲み方が主流なんです。

• ミルクティーにしてみる
• 他のハーブとブレンドしてみる
• 料理に入れる

など、ルイボスティーのアレンジしてみてはいかがでしょうか？

ルイボスティーを使った簡単アレンジ5選

ルイボスティーが苦手な友人に協力してもらい、飲めるかどうか試してみたところ以下の5つのアレンジ方法がOKとのこと！

ロイヤルルイボスミルクティー

日本ではあまり牛乳は入れないで飲むルイボスティーですが、本場アフリカはミルクティーが主流です。

ルイボス特有の味や香りがまろやかになるため、飲みやすさUP。

ルイボス苦手な友人も「ルイボスっぽさがなくておいしい」とのこと！

私もルイボスミルクティーは好きで、ちょっと砂糖を入れて飲んでます♪

https://twitter.com/Tea_rex33/status/1481637640478724099

ルイボスティーは苦味や渋み成分が少ないため、長く煮出しても紅茶のように苦味や渋みがでません。

長めに煮出して、ルイボスのしっかりとしたコクと風味を引き出すと、より美味しくいただけます。

香りも良いので、癒し効果もあります。

ロイヤルミルクティーとは味も風味も少し違いますが、寒い時などに、リッチな気分を味わいたい時におすすめです。

ジンジャールイボスティー

ジンジャールイボスティーはしょうがの辛味と香りでスッキリしたお茶に変身。

しかも体が温まるので、冷え性の方や真冬の寒い時にも飲みたいルイボスティーです。

ルイボス苦手な友人に飲んでみてもらったところ、

「しょうが入りの紅茶と変わらずに飲める」とのことでした♪

ルイボスブレンドティー

ルイボスティーを、他のハーブティーとブレンドして飲むこともできます。

ルイボス苦手な友人がOK出したのは以下の3つです。

カモミールブレンドティー

カモミールは香りが強く、特有の甘みがあるハーブなので、ルイボスの味や香りを消してくれ飲みやすくなります。

ローズヒップブレンドティー

ローズヒップの酸味とフルーティーで甘い香りがルイボスティーとマッチ。

友人に飲んでもらうと「全然違うお茶を飲んでいる感じ」とのことです。

ミントブレンドティー

ミントの爽やかさな味、香りでルイボス特有のまろやかさが緩和されます。

友人「ブレンドティーの中ならこれが1番おいしいかも～」とのことです。

ルイボスティーカレー

ルイボスティーをどうしても飲めないのであれば、カレーに入れるのはいかがでしょうか？

食べてみてもルイボスティーが入っているとはまずわかりません。

友人「普通においしいカレー」とのことです(*^^*)

野菜スープにルイボスティーを加えることでコクと甘さが出てよりおいしくなります。

ルイボスティーは2割の人が苦手！アレンジして楽しもう

クラウドワークスで50名に回答してもらったアンケートでは、「ルイボスティーが苦手」と答えた方は2割もいました。

確かに、ルイボスティーが好きという人の方が多いのですが同じように苦手な方、体質的にあわないという方も一定数いるでしょう。

ルイボスティーが苦手でもおいしく飲めるアレンジレシピは5つ紹介しましたので、気になるものからぜひ試してみてください。

もし、美容や健康を意識して飲み続けたいなら、グリーンルイボスティーや、ポリフェノールが摂れるサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

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  【衝撃】ルイボスティーが「やばい」と言われる5つの理由

じつは肌に直接塗ることで美肌ケアができるのはご存知でしょうか？

①超簡単！ルイボス風呂

 ルイボス風呂は入浴中からすべすべになるし、ティーバッグをポチャンと湯船に入れるだけという手軽さで超おすすめ。

また、ルイボスの成分がお湯の塩素を中和してくれるのでお湯がまろやかになります。

飲み終わったティーバッグ2～3個を煮出した液だとあまりお湯に色がつかないので雰囲気は出ませんが、ツルツル感はバッチリ。

ルイボス風呂でゆっくり半身浴もお気に入りの入浴方法です。

温かさをキープでき、肌のツルスベ感に満足できますよ。

②【キメが整う】ルイボス洗顔

ルイボス洗顔は肌のキメが整い、肌荒れやくすみケアにも期待ができます。

シャワーが多く湯舟につかる習慣がない方でも、ルイボス洗顔なら手軽に試せるでしょう。

③【コットンパック】で気になるくすみをケア

ルイボスティーをコットンにしみこませた「コットンパック」は気になるくすみのケアができます。

ルイボスティーはアトピーケアにも良いとされているため、普段のケアにはもちろん、日焼けなどで肌が火照ってしまったとき、肌荒れ時にも大活躍。

10分～15分くらい放置したらはがしてOKです。

熱いものは肌を痛めてしまうので人肌程度に冷ましてから使ってください。

その後は、いつも通り化粧水などで肌を整えればくすみケア完了です。

④ルイボスを混ぜるだけ！手作り化粧水

ルイボスを使った手作り化粧水は低刺激なので敏感肌の方にも使えます。

作り方を3つ紹介しますが、どれも簡単なものばかり。 

超シンプルなルイボス化粧水

 材料はたった3つだけで作れる超シンプルな化粧水。

市販の化粧水にはいろんな成分がたくさん入っているため、敏感肌の方には刺激が強すぎることも。

お肌を休めたい方にもおすすめのレシピです。

グリセリンは低刺激で保湿力が高い成分なので、好みに合わせて増やしても大丈夫です。

また精製水の代わりに、ローズウォーターにすると香りがいいばかりでなく水分量と皮脂分泌を整えることができます。

保湿剤を鉱物油であるグリセリンではなく植物由来のベタインに変えることで、皮脂分泌が抑えられ保湿力がありながらもサラッとしたテクスチャーに仕上がります。 

お気に入りの化粧水＋ルイボス

 普段使っている化粧水にルイボスティーを加えるだけでルイボス化粧水が作れます。

持ち運びに便利な小さなスプレーボトルに入れ、肌へスプレーするのも便利です。 

手作りキットで高品質なオリジナル化粧水

楽天などで販売されている化粧水キットを使えば、簡単に高品質なルイボス化粧水が使えます。

ベースウォーターを煮出したルイボスティーにするだけ。

ヒアルロン酸などお好みで追加もできるのであなただけのオリジナル化粧水が作れます。

⑤ニキビケアにルイボスパック

 ルイボスティーのもつ強い抗酸化力はニキビケアもできます。

ルイボスティーを肌に塗ると整肌効果があるので、ニキビによる炎症を落ち着かせます

⑥スカルプローション

ルイボスティーに含まれる強い抗酸化物質やミネラルは頭皮の活性化をサポート。

薄毛や白髪が気になるかたにもおすすめです。

顔用の化粧水と併用もできますが、顔用は保湿力が高めでベタつくことも。

気になるなら頭皮専用にスカルプローションを作ると便利。

使い方は、シャンプー後の半乾き状態である頭皮全体に、小さじ1ほどをつけてから、軽くマッサージをしていきます。

 グリセリンはなくても作れます。

わざわざスカルプローションを作らなくても、お茶を入れたときに少し分けておいて、お風呂上がりに頭皮に塗ってたりしています。

ルイボスを使った化粧品を作るときの注意点

• ルイボスは低刺激ですが、不安がある方はパッチテストを行いましょう。
• 容器では、煮沸消毒やアルコール消毒した清潔なガラス瓶を使いましょう。
• 当記事で紹介したすべてのレシピに防腐剤ははいっていません。そのため日持ちは、常温で2～3日程度、冷蔵庫だと2週間ほどです。

ルイボスは肌に塗ってもOK！

ルイボスティーは飲むだけではなく、お肌に塗ることでキメがUP、くすみケアなど嬉しい効果が期待できます。

しかも高い抗酸化作用は抜け毛や白髪予防のサポートにも。

今回紹介した使い方は6つ！

この中でも「ルイボス風呂」や「ルイボス洗顔」が手軽で試しやすいです。

飲み終わったティーバッグをお風呂に入れたり、少し取り分けておいたお茶を使ってもできるので、あなたの取り入れやすい方法を試してみてください。

ハーブに興味を持つようになるまで、まったく存在を知りませんでした。

どちらのルイボスティーも抗酸化作用の高いポリフェノールが含まれていますが、特にグリーンルイボスティーのほうが優れています。

この記事ではグリーンルイボスティーとレッドルイボスティーとの違いについて、そしてグリーンルイボスティーを飲むことで期待できる効果効能などをまとめてみました。

グリーンルイボスティーとレッドルイボスティーの違い

 レッドルイボスティーはコンビニやスーパーでも簡単に購入できるため、飲んだことがあってもグリーンルイボスティーを試したことがないかもしれません。

どちらも健康的に美味しくいただけるお茶に変わりはありませんが、細やかな違いがあります。

発酵茶であるか否か

グリーンルイボスティーとレッドルイボスティーの大きな違いは、発酵茶であるか否かです。

レッドルイボスティーは発酵茶であるのに対して、グリーンルイボスティーは非発酵のお茶。

ルイボスはもともと緑色の葉をしています。

レッドルイボスティーは6～8時間もの発酵を行う過程で、茶葉が緑色から赤みの強い褐色へと変化し、お茶を淹れたときもキレイな赤色がでます。

一方でグリーンルイボスティーは、発酵をさせることなく乾燥工程へ進むため、茶葉も緑色を保っているのです。

色や味、香りの違い

グリーンルイボスティーの茶葉から淹れたお茶は、ほんのりグリーンがかったオレンジ色をしています。

草っぽい青々しい香りと味がするので、「ルイボスティーだよ」と言われないとわからないかもしれません。

正直、美味しさでいうならレッドルイボスティーのほうがまろやかで味も濃いです。

グリーンルイボスティーの味は緑茶っぽいさわやかさがあるので、夫は「グリーンのほうが飲みやすい」と言ってました。

https://twitter.com/YUDETAMA888/status/1468704887265710080

https://twitter.com/oosu_hot_hpoppo/status/1469077071641321473

成分量

グリーンルイボスティーとレッドルイボスティーは成分量にも大きな違いがあります。

発酵工程では、抗酸化作用の成分やミネラルといった成分が失われてしまいます。

そのため、グリーンルイボスティーのほうが身体に嬉しい成分がたっぷり。

中でも、強い抗酸化作用で知られるポリフェノールは、レッドルイボスティーの10倍以上、ルイボスティー特有の成分であるアスパラチンは81倍もあります。

※出典：茶摘みの里

値段

グリーンルイボスティーとレッドルイボスティーは値段もかなり違います。

グリーンルイボスは未発酵ではあるものの自然に発酵する可能性が高いため、発酵させずにグリーンルイボスティーの製造工程を進めるには、その大変な管理と手間が必要になります。

結果、製造量はレッドルイボスティーに比べてごく少量となってしまうため、グリーンルイボスティーは価値が高騰しています。

例えば、Amazonで販売されているオーガニックのレッドルイボスティー。

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オーガニックで最高のクラシックグレード。

3g✕50個で1,100円なので1個あたり22円です。

次に、こちらのグリーンルイボスティー、同じ販売元のものです。

がばい農園 オーガニック グリーンルイボスティー 3g×30包 有機JAS お茶 ノンカフェイン 健康茶 ティーバッグ

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3g✕30個で1,100円なので1個あたり36円。

レッドルイボスに比べて1.6倍ですね。

ただ…

グレードが書いてないので、おそらくクラシックグレード（JP20 ）ではなさそうです。

クラシックグレードならアピールすると思うので…

ルイボスティーのグレード解説はコチラ＞＞

グリーンルイボスティーに期待できる効果効能

ルイボスティーは抗酸化作用の強いお茶なので、飲み続けると美容や健康などさまざまな効果が期待できます。

ルイボスティーに含まれる抗酸化作用は、活性酸素の大量発生を効率よく予防でき健康やアンチエイジング対策に効果的です。

近年注目されているアスパラチンが、血糖値上昇の抑制やダメージを受けた細胞の回復などに作用するため、生活習慣病など様々な病気・疾患に働いてくれます。

ルイボスティーの効果効能についてはコチラで解説＞＞

しかもグリーンルイボスティーはポリフェノール量が多いので、グリーンルイボスティーを1杯飲めば、レッドルイボスティー10杯分のポリフェノールが摂れます。

水分補給も兼ねて、ルイボスティーを毎日たくさん飲む方はレッドルイボスティーでもいいかもしれません。

でも、お茶が苦手だったり、水分補給は水でお茶はあくまでも美容や健康目的で飲みたい方はグリーンルイボスティーがいいでしょう。

グリーンルイボスティーはこんな方におすすめ

身体に嬉しい成分がたっぷりのグリーンルイボスティーは、美容や健康が気になる方に試してもらいたいお茶です。

女性に嬉しい抗酸化作用を強く持つとされているルイボスティーですが、男性が抱える多くの悩みにも働きかけてくれます。

ではここで、特におすすめしたい方について、ご紹介していきます。

子宮系の健康のために

グリーンルイボスティーの抗酸化作用により、子宮を含む内蔵に良い影響を与える可能性が高いとされています。

子宮の不調には、以下の大きな原因が考えられています。

グリーンルイボスティーに含まれるケルセチンは、血流促進や血管のアンチエイジング対策に働きかけます。

しかも、ノンカフェインでフラボノイドが豊富。

特にホットで飲むと子宮を温め、子宮系の不調を予防できるでしょう。

 出典：おおもと薬局

生理痛に悩む女性

 生理痛に悩まされている方にもおすすめです。

生理痛の大きな原因では、子宮内膜にてプロスタグランジンという物質が過剰分泌されることも1つに挙げられます。

近年の研究によれば、子宮内膜の活性酸素がプロスタグランジンの過剰分泌に深く関連しているとのこと。

そしてグリーンルイボスティーには、活性酸素の抑制に働きかけるSOD様酵素が通常よりも多く含まれているのです。

また、血流の悪化も生理痛の原因ですね。

グリーンルイボスティーには、毛細血管に作用するケルセチンやルチンも含まれていますから、血流促進に役立つとされています。

 出典：ルイボスティーガイド

ダイエットが必要な方

ダイエット方法の1つに、温かいグリーンルイボスティーを取り入れることも効果的といえます。

メタボタイプの方は、活性酸素が過剰発生することが大きな原因となり、血流の悪化やむくみなどを引き起こしている場合が多々。

活性酸素が過剰に増えると、健康な血流・細胞までダメージを受けますから、抑制することが大切です。

グリーンルイボスティーには、むくみ改善に働くカリウムや、活性酸素の過剰発生を防いでくれる抗酸化物質が豊富に含まれています。

肝臓の数値が気になる方

グリーンルイボスティーの摂取で、肝機能を正常に保つ高い作用が得られるといわれています。

特にお酒好きな人は、肝臓の数値が気になっているはず。

大量のアルコールが肝臓で分解される際に、毒性のアセトアルデヒドが多く発生、全身をめぐる間に活性酸素も生成されてしまいます。

ノンカフェインのグリーンルイボスティーなら、アルコールの分解に必要な水分など栄養素を補給することが可能。

さらに、抗酸化作用で活性酸素を必要以上に発生させないようにしてくれます。

ルイボスティーの肝臓への作用はこちらで解説しています＞＞

疲労感がある方

ノンカフェインの温かいグリーンルイボスティーを就寝前に飲むことで、副交感神経を優位にし、身体にリラクゼーションを与えてみましょう。

疲労感は、睡眠不足も原因とされています。

また、カルシウムや亜鉛など体調を整えるミネラル分も豊富に含まれているので、疲労回復にもつながります。

グリーンルイボスティーはどのくらい飲めばいい？

ルイボスティーを飲む量の目安は1日500ml（コップ2杯分）くらいとされています。

ですが、グリーンルイボスティーが通常よりも栄養素を多く含んでいることから、身体に合わせた摂取量・飲み方で習慣づけることが大切です。

また、いちどに500mlを飲むのではなく、午前と午後に分けて飲むなど、身体の変化を確かめながら摂取しましょう。

【続けやすい】おすすめグリーンルイボスティー5選

グリーンルイボスティーも色んな種類がありますので、おすすめのものを5つピックアップしました。

ほんぢ園 グリーンルイボスティー

美味しさ、コスパ、淹れやすさの三拍子が揃ったグリーンルイボスティーです。

ほんぢ園は1931年創業のお茶専門店で、高品質なお茶を低価格で提供しているのがウリ。

残留農薬検査済みの南アフリカ産原料を日本で加工した黄金色のグリーンルイボスティーです。

無添加・無着色、ノンカフェインの上、無漂白の不織布を採用したティーバッグで、紐やタグもついていませんから、マイボトルにも使いやすいのがポイント。

煮出す場合は水1リットルにティーバッグ1個、お湯を注ぐ場合は1～2個、水出しでは2個を目安として簡単に作れます。

グリーンルイボスティーにハマり今回クチコミを参考に初めてこちらで2袋購入致しました。普通のルイボスティーは苦手でしたがグリーンルイボスティーは普通のルイボスティーに比べて癖もなくお茶代わりにスッキリ飲めます。こちらで購入したグリーンルイボスティーは今まで飲んでいたグリーンルイボスティーと比べてあまり差はなく(今まで飲んでいたグリーンルイボスティーに比べると更にさっぱりしてるな～くらいでした。)毎日飲みたいので大容量は助かります。色々な効能からなた豆茶が気になりますので次回はなた豆茶を購入してみたいと思います。

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日本茶・健康茶専門店 茶つみの里 オーガニックグリーンルイボスティー

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安心安全のオーガニックながら1杯17円とリーズナブルの上、楽天のリアルタイムランキングでは1位を獲得しています。

さらに、急速乾燥させた茶葉を国内の自社工場にて加工・製造を行っており、安心感とともに飲み続けたい方に最適です。

淹れ方も簡単で、ティーバッグ1個に対しお湯約250ccを注ぎ、お好みの濃さで抽出して下さい。

さらに栄養価を高くしたい場合には、10分以上煮出すことをおすすめします。

普段は他社のオーガニックの普通のルイボスティーを毎日飲んでいます。
私はルイボスティーの味は好きで1日中飲んでても飽きないくらいですが、グリーンルイボスティーの栄養成分の多さが魅力的で気になっていて、楽天スーパーセールで安くなっていたので試しに買ってみました。
いつものように、15分煮出して飲んでみると…。うん、やっぱり私は特に癖とか飲みづらさは全くなく、普通のルイボスティーを飲んでる感覚で飲めました。強いて言えば、私がいつも飲んでいるやつより、若干渋み（香ばしい感じ？）があるかなと感じましたが、ほんと気持ち程度です。色は確かにグリーンルイボスティーの方が少し薄いし赤みが少ないかな？と思わなくもないけど、煮出しているので商品画像より濃いめに見えるし、いつものルイボスティーとそこまで変わらない色です。
ルイボスティーに豆乳や牛乳を入れて飲んだりもするんですが、こちらでも特に違和感は無く飲めました。
あと、めちゃくちゃどうでもいい話ですが、豆乳や牛乳を入れた後の色が、コスメのパケとかでも最近よく見かけるくすみ系の、ミルキーなアッシュがかったブラウンみたいで、流行りっぽくてこの色オシャレだなと思いました笑
普通のルイボスティーを飲みはじめて一年以上は経ちますが、生理前のニキビが出来にくくなったなぁと思います＾＾グリーンルイボスティーにも期待です！
無くなったらまたリピしたいと思います。

楽天

毎日飲むのなので、多色値段が高くてもオーガニックのものがいいなと思ってるのですがこちらはオーガニック品質で100個入りの大容量でしたので良かったです。
近所のスーパーではグリーンルイボスは扱ってないのでこちらで買えて良かったです。
普通のルイボスティーよりも癖がなくて飲みやすくて、オーガニック、なおかつ大容量なので大満足です。

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オーガニック グリーンルイボスティー お徳用 ティーバッグ 100包 （大容量 2g×100個入） 送料無料 【有機 妊活 妊婦 美容 健康 ノンカフェイン ノンカロリー ティーパック 水出し 500 ギフト パック ルイボスティー ルイボス お茶】

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AMOMA natural care　オーガニックグリーンルイボスティー

楽天グルメ大賞2020ハーブティ部門で大賞受賞！楽天で最も売れたグリーンルイボスティーです。

好評価、リピーターが多い、オーガニックのグリーンルイボスティーです。

美容健康に効果的な成分をより多く抽出するために、粉砕したハーブ粉末がプラスされています。

そのため、お湯を注ぐと粉状のものが表面に浮くことがありますが、品質に変わりなく、幅広い年齢層に安心して美味しく召し上がれます。

割引がある定期便なら、送料も無料でお得です。

AMOMAさんの商品は妊娠中色々お世話になりどれも好きですが、今回は妊娠中友人への贈り物としてこちらを購入しました。私自身にも1袋購入しましたが、他の方が書いている通り、クセがなくてとても美味しいです。我が家は子供たちにも飲ませています。

楽天

普通のルイボスティー は苦手でしたが、こちらはとてもクセがなく飲みやすいです。友人にプレゼントとしてもらい、気に入ったので、自分でも購入しました。

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ニチエー　グリーンルイボスティー オーガニック グリーンマークJP12

高品質のオーガニックにこだわるならコチラ！

世界に認められているルイボスのトップブランド、『ルイボスリミテッド社』製のオーガニックルイボスティーのみを使用。

南アフリカ共和国産の良質なオーガニックルイボスを、厳しい品質管理をベースに、現地加工・製造しています。

トップブランドによるこだわりのオリジナル製造方法で、追求された美味しさと品質の高さが特徴的。

もちろん有機JAS認証マーク付きですから、残留農薬検査済みで無漂白素材のティーバッグを使用しており、安心して召し上がれます。

水出しも可能ですが、煮出してから冷やすほうが香り高くておすすめです。

リピートさせて頂きました、グリーンルイボスティー飲みやすく美味しいです！子供が毎日飲むのでオーガニックなのもいいですね。
発送も早くて助かります！

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nichie 有機 ルイボスティー グリーンマークJP12 南アフリカ産 2.5g×40個 ティーバッグ

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ニチエー（nichie）

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がばい農園　オーガニックグリーンルイボスティー

高品質のオーガニック茶葉を日本で加工・製造！

ルイボスのトップメーカー『ルイボスリミテッド社』による新鮮かつ高品質の茶葉を使用した、オーガニックグリーンルイボスティーです。

オーガニック認証を受けたルイボスリミテッド社の茶葉を使用し、国内で加工・製造、残留農薬検査や生菌検査なども定期的に行っています。

こだわりのクオリティに加え、ティーバッグは無漂白工程の不織布ですから、抽出しやすく安心安全で頂けます。

水出しは不可能ですが、急須やマグカップ、またはポットでの煮出しで簡単に作れます。

ずーっと前に飲んだルイボス茶が、余りにも呑みづらかったので、それ以来飲みませんでした。
でも、こちらのお茶は、色々頂いたのですが、ハズレが無いので、購入してみました。
とっても飲みやすくて、美味しかったです。
最近、免疫力が落ちたのか、春になると、鼻水と涙が凄いので、少しでも楽になると嬉しいなぁ。と思います。

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がばい農園 オーガニック グリーンルイボスティー 3g×30包 有機JAS お茶 ノンカフェイン 健康茶 ティーバッグ

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がばい農園

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グリーンルイボスティーとレッドルイボスティーどっちを飲むべき？|まとめ

レッドルイボスティーは発酵茶であるのに対して、グリーンルイボスティーは非発酵のお茶です。

そのためポリフェノールもグリーンルイボスティーのほうが豊富。

味もすっきりしているので、ハーブティーの中でも飲みやすさの上位に入ります。

美容や健康を意識して飲むなら、グリーンルイボスティーを試してみてはいかがでしょうか？

「美容や健康のためにルイボスティーを飲んでみようかな」と思っても、色んなメーカーから販売されているので、どれがいいのか迷ってしまいます。

私は色んなルイボスティーの「値段」「味」「品質」「量」など総合的に比べてみましたが、1番よかったのがドルチボーレのルイボスティーでした。

ドルチボーレのルイボスティーに使われている茶葉はｍオーガニック認証を受けた最高品質のもの。

しかも1回分の量もひとりで飲むのにちょうどいいんです。

1杯15円ほどで気軽に飲めるし、リピートしやすいのもポイント。

ルイボスティーの効果

ルイボスティーには抗酸化作用の強いポリフェノールがたっぷり含まれています。

そのため、飲み続けると以下のような効果が期待できます。

実際に3ヶ月ほど毎日飲み続けていて、実感もあります。

まず、肌の調子がいいこと。

それに、お通じはかなり固いときがあったりムラがあったんですが、ちょうどいい軟らかさをキープしています。

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ルイボスティーの選び方

私の場合、ルイボスティーは5つについてチェックして購入しています

ティーバッグであること

ルイボスティーは手軽に飲めるというところを重視しています。

仕事の合間にサッと淹れることが多いので、ティーバッグだと楽ちんです。

他のハーブティーは茶葉が開くところも楽しんだりしますが、ルイボスの茶葉は細かくカットしているので、あまり関係がありません。

クラシックグレードであること

グレードは最上位のクラシックグレードを選ぶようにしています。

クラシックグレードのルイボスティーはスッキリした味で、雑味がありません。

・オーガニック認証を受けていること

妊娠中も飲んでいたし、子どもにも飲ませているので、農薬や化学肥料などが使われていないほうがいいなと考えてます。
身体にも自然にも優しいお茶は安心して飲めますよね。

茶葉の量は2gくらい

ひとりで飲むなら1包が2gくらいが飲みやすいです。

手頃な値段で買えること

あまり高いと気軽に飲めなくなってしまうので、100包で1,000円～1,500円くらいを目安に選んでいます。

我が家は水出しルイボスティーも作るので2ヶ月でなくなっちゃいます。

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ドルチボーレのルイボスティーの特徴

ベビースキンケア商品を取り扱う「ドルチボーレ」は、高品質そしてオーガニックであることにもこだわりを持つブランドです。

特にベビーソープの人気が高いですが、高品質なルイボスティーも注目です。

私がドルチボーレのルイボスティーをリピートしている理由は6つあります。

最高グレードの茶葉を使用

ドルチボーレのルイボスティーに使われている茶葉は最高グレードの「レッドマークJP20」です。

ルイボスティーのグレードは業界で統一した基準があるわけではありません。

しかし、ルイボスティーの世界シェアNo.1ブランドのルイボスマークでは高品質な順に「レッドマークJP20」「レッドマークJP16」「レッドマーJP12」と定めていて、ドルチボーレのルイボスティーは、この基準で最高品質の茶葉を使用しています。

スッキリした味で、めちゃめちゃ美味しいです！

オーガニック認定を受けているから安心

ドルチボーレのルイボスティーはオーガニックの証でもあるJAS認証を受けています。

農薬はもちろん化学肥料を使わずに栽培された茶葉を使用。

ティーバッグ＆茶葉の量が使いやすい

テトラ型のティーバッグで、茶葉がお湯の中でしっかり広がります。

3分ほどの短い抽出時間でもキレイな赤色のお茶に。

茶葉の量は1.8gで、ひとりで飲むには十分です。

ティーバッグによくある「ひも」がついていないのも使いやすいです。

ルイボスはティーバッグを入れっぱなしで飲んでも、渋くなりません。

大袋でたっぷり飲める

100包の大容量でかなりお得！

パッケージはA4サイズで、厚みも3センチほど。

エコにも配慮している

ティーバッグはナイロンではなく、とうもろこし由来のものを使用。

ソイロンは土に還るので、コンポストに入れてもきちんと堆肥化します。

手頃な価格

最高グレードのオーガニックルイボスティーが大容量パックで税込1,500円と、めちゃめちゃお得です。

しかも公式サイトは送料込みなんです。

100包1,000円台ってAmazonでもよく見かけるんですが、最高グレード＆オーガニック＆環境に配慮＆100包はドルチボーレだけ。

ドルチボーレのルイボスティーは公式サイトからの購入がおすすめ

ドルチボーレのルイボスティーはAmazonやヤフーショッピングでも購入できるんですが、公式サイトからの購入がお得です。

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購入の流れ

公式サイトのルイボスティーのページ「購入する」をクリック

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新規会員登録をするをクリック

必要事項を入力し、チェックボックスにチェック＆同意するをクリック

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クレカの下の利用ポイントでポイントを使うのを忘れずに！

注文内容の確認をして、完了です！

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ですが、「ルイボスティーは肝臓に悪い」ウワサを耳にすることがありませんか？

実際は、多くの人にとって肝臓にかかる負担を軽減してくれるお茶なのです。

この記事では、ルイボスティーと肝臓の関係について詳しくご紹介していきます。

ルイボスティーが肝機能の健康をサポートできる5つの理由

「肝臓の数値が気になる」「肝機能を高めたい」という方はルイボスティーがおすすめです。

肝機能は悪化するまで症状に気づかないケースが多いため、無症状のまま医師から忠告や病気を診断されることも多いようです。

生活習慣を改善する同時に、ルイボスティーを飲むことで肝臓の健康を維持することができます。

ルイボスティーが肝機能の健康をサポートできる理由を5つ紹介しましょう。

お酒を飲んだあとの水分補給に最適

ルイボスティーには、利尿作用があるカフェインが含まれていないことから、水分補給に有効的なお茶とされています。

お酒には利尿作用があるため、水分を過剰に排出してしまいます。

そして肝臓でアルコール分解が行われる際にも、たくさんの水分が必要。

飲酒により脱水状態となった身体では、アルコールの分解能力は低下してしまいます。

ルイボスティーを飲むことで、身体の脱水状態と肝機能の低下を防ぎ、血中のアルコール濃度を抑えることができるのです。

過食や運動不足をサポート

現在お酒を全く飲まなくても、脂肪が肝臓に溜まってしまう「脂肪肝」と診断される人が増えているのはご存知でしょうか？

原因は過食や運動不足と言われています。

肝臓は食事から摂取した栄養をエネルギーに変えたり、貯めておく機能があります。

しかし過食や運動不足が続くと、エネルギーが溜まりっぱなしになり肝臓が疲れてしまうのです。

つまり、過食や運動不足によって余分な糖質・脂質は中性脂肪へと変化、肝臓に過剰な脂肪蓄積がされることに。

ルイボスティーには、糖尿病やメタボ予防に効果的とされるアスパラチンが含まれているので、「飲み会や食べすぎが続いているな」というときは意識的に飲んでください。

リラックス効果で肝臓を元気に

肝機能低下の原因には、ストレスや睡眠不足もあげられます。

ルイボスティーに含まれるフラボノイドの抗酸化作用はストレスを和らげる効果も。

ですから、就寝前にホットルイボスティーを飲むと脳を穏やかに保ちつつ身体を温め、よく眠れるようになります。

肝機能を高めるために必要なミネラル類も含まれており、疲労感で重めな朝からの解放にも期待できます。

血圧安定に役立つ

ルイボスティーには、ナトリウムを排出させる働きのあるカリウムや抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれていることから、血圧の安定に役立ちます。

肝機能の低下で大きな原因の1つである高血圧は、遺伝的要因の他に、塩分の過剰摂取や肥満など生活習慣も要因とされます。

さらに、毛細血管の強化作用を持つ成分のルチンも含まれており、血流促進といった血圧対策もサポートも可能です。

肝臓を弱める活性酸素の過剰発生を防ぐ

ルイボスティーを飲むことで、肝機能を弱める活性酸素の過剰発生を予防することに期待ができます。

本来、活性酸素は体内に入り込んだ細菌駆除や酵素の作用促進などの役割を持っています。

ですが活性酸素が過剰に発生してしまうと、細胞へのダメージや老化を高めることになるのです。

肝臓は活性酸素の影響を強く受けやすい臓器ですが、ルイボスティーの抗酸化作用によって肝臓の酸化予防に期待ができるのです。

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ルイボスティーの抗酸化作用が肝機能をサポートできるしくみ

ルイボスティーの抗酸化作用がなぜ、肝機能のサポートに役立つかという仕組みについて解説しています。

SOD酵素が酸化ストレスの増加を防ぐ

ルイボスティーに含まれる抗酸化物質のSOD酵素は、過剰な活性酸素が身体に与える酸化ストレスを抑制します。

肝機能の低下のほか、老化を促進する酸化ストレスは、体内で抗酸化力のベースであるSOD酵素などが衰えることにより、蓄積されていくと考えられています。

そのため、酸化ストレスを体内に増やさないためにも、SOD酵素を継続して摂取していくことが重要なのです。

抗酸化ビタミンとの相互作用で肝臓の老化予防

ルイボスティーは抗酸化作用を持つ栄養素が豊富ですから、抗酸化ビタミンを含む野菜や果物との摂取により、相乗効果が期待できます。

お酒好きな人は特に、アルコールで低下しがちな肝機能や免疫力を高めることが大切。

ビタミンAやC、Eは、活性酸素の過剰発生を抑制する抗酸化ビタミンとして知られており、肝臓の老化予防に効率よく作用してくれます。

ルイボスティーに含まれる抗酸化物質のフラボノイドとの相互作用で、さらなる免疫力・肝機能のアップに繋げてくれるのです。

ルイボス特有の抗酸化成分アスパラチンを摂取できる

ルイボスティーに含まれているポリフェノールの一種、フラボノイドのアスパラチンは、肝機能を高める抗酸化作用を持っています。

血糖値の上昇抑制やメタボ予防、そして酸化ストレスの抑制効果にも期待できる抗酸化物質です。

アスパラチンは、ルイボス特有の天然成分であり、強い抗酸化力を持つことで知られています。

活性酸素の除去に効果的に働きますから、ルイボスティーの摂取で肝臓の保護を強化へと導くのです。

肝臓病の危険性を高める毛細血管の悪化を改善へ

肝臓病リスクを高めないためにも、ルイボスティーで毛細血管を若く保つことが期待できます。

毛細血管は、加齢により減少することがわかっていて、減少していくにつれ、老化や疲労感など身体の不調を強めてしまいます。

そこで毛細血管を若々しく保つために、Tie2と呼ばれる酵素の活性化が必要になります。

そしてその活性化には、ルイボスティーに含まれる植物エキスが活躍してくれるのです。

毛細血管に必要なTie2を活性化させる植物エキス

ルイボスティーの天然植物エキスは、Tie2を活性化させる作用を持っています。

毛細血管の老化は、毛細血管の外側（壁細胞）と内側（内皮細胞）の間に隙間ができること。

この隙間が、血流により細胞へ送られるはずの栄養素や水分を血管から溢れさせるため、Tie2で接着させなくてはいけないのです。

そんなTie2の活性化には、壁細胞にて分泌されるアンジオポエチン-1が必要なのですが、加齢とともに分泌量は減少するのみ。

そこで、シナモンやルイボスティーに含まれている、Tie2の活性化に働く植物エキスが、注目されているのです。

生活習慣改善のサポートとして飲んでみよう

ルイボスティーを大量に飲んだからといって、肝臓がすぐに元気になることは難しいでしょう。

やはり、アルコール量や食事内容などの生活習慣を改善することが重要です。

しかし、ルイボスティーは生活習慣改善に大きなサポートなることは間違いありません。

価格も手頃で、コンビニでも購入できるので意識的に飲んでいきたい健康茶です。

肝臓の健康をサポート！おすすめルイボスティー5選

ルイボスティーは肝臓の健康をサポートできるお茶だということは説明しましたね。

ここでは、続けやすいおすすめのルイボスティーを5つ紹介しましょう。

ティーライフ　ルイボスティー

ルイボスティーが初めての方におすすめなのが、味と値段、使いやすさのバランスが整っているこちら。

特徴は3つあります。

冷たいお水でも2時間程度でしっかりと抽出されるので、夏の飲み物にもおすすめです。

紐なしの三角パックなので、カップやティーポット、水筒にそのままポンと入れられる手軽さも魅力のひとつです。

美味しい♪
ルイボスティーバッグ100個が1.000円ポッキリとは、本当にお安いお安いので何度もリピしています。
茶葉の品質は良く、その管理も徹底されておられる様子で、またティーバッグ自体も植物由来成分で出来ているとのことで、安心・安全な商品です。
前回玄米ルイボスを購入しましたので、急須にこの２種類を入れて飲んでいます。
玄米の香ばしさも加わり、より濃く抽出されるので本当に美味しいです(*^^)v
濃く出しても苦味はなく、とてもまろやかで美味しく頂けます。
特に脂っこい料理などの時には、濃く抽出したものが飲みたくなります。
またノンカフェインなので、夜遅く飲んでも睡眠の妨げにならず安心です。

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ティーライフ ルイボスティー 2.0g×101個 (ノンカフェイン ルイボス茶 水出し お茶 ティーバッグ)

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幸せの豆の木　オーガニックルイボスティー

コスパで選ぶなら、幸せの豆の木のオーガニックルイボスティー。

幸せの豆の木のオーガニックルイボスティーの特徴は4つあります。

低価格ながら、厳しい安全基準をクリアした安心のルイボスティーです。
クセの少ない味なので、お子様から大人まで年齢問わずおいしくいただけます。

THEルイボスティー♪
妊娠中、授乳中、健康・美容に敏感な友人にプレゼントしているこちらのルイボスティー。
ティーパックも国産の無漂白剤・不織布を使用していて、
水銀チェックもしているので、安心して贈ることができて、パッケージもすごく可愛いんですよね。
リボンなんてしなくても可愛い。
味はもうルイボスティー。色もルイボスティー。
「そうそう、これよね、ルイボスティーって」
いう感じです。
幸せの豆の木さんは月間優良賞も経験済みですし、対応も配送も迅速で信頼して注文しています♪
ショップの名前が素敵すぎる。
ご自宅用、ちょっとした贈り物としても♪

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リピートしてます。
冬も３リットルのやかんに３個入れて沸騰させてホットで飲みます。冷めたら残りは500mlのペットボトルに詰替て冷蔵庫に入れます。
飲みやすいし安価なので無くなったらまた買います。

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オーガニックルイボスティー 100包入り ティーパックお徳用

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オーガニックグリーンルイボスティー　なごみ

通常のルイボスティーよりもポリフェノール含有量が多いことが魅力のグリーンルイボスティーですが、高価格なものが多いのが悩みどころ。

そこでおすすめなのが、こちらのなごみのグリーンルイボスティーです。

通常のルイボスティーのクセの強さや香りが苦手という方でも抵抗なくお飲みいただけます。

妊活にグリーンルイボスティーが良いと知ってこちらが安かったので購入しました。味はルイボスティー特有の癖がなく緑茶に近く飲みやすいです。

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何度もリピしています。普通のルイボスより飲みやすく、子供もこちらなら飲めるため、毎日一緒に飲んでいます！授乳中でも安心して飲めるのでいいです。

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オーガニック グリーンルイボスティー 有機JAS 茶葉 100g×3パック セット m1 【送料無料】 【 ノンカフェイン ゼロカロリー ハーブティー 緑茶 お茶 マタニティ 妊活 グリーンルイボスティー 】

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ドルチボーレ　オーガニックルイボスティー

味と品質で選ぶなら、ドルチボーレのオーガニックルイボスティーです。

こちらのルイボスティーは茶葉の中でも特に希少な『レッドマークJP20オーガニック』を使用しています。

香りは華やかで甘く、味はすっきり。

日常使いから、ちょっと特別なティータイムまで幅広く使えます。

ルイボスティーはあまり飲み慣れてないのですが、友人にお勧めされて飲んでみたらこちらの商品は飲みやすく、美味しく頂けました♪ノンカフェイン&オーガニックでコスパも良くお勧めです(^^)

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美容と健康のためルイボスティーは欠かせません。これはほんとによく出るし美味しいです！

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ドルチボーレのオーガニックルイボスティー 1.8g×100個 レッドマークJP20グレード茶葉使用 ソイロンティーバッグ

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もっとお得に購入できる！ドルチボーレのレビューはこちら♪＞＞

リプトン　アップルルイボスティー

ルイボスティーに飽きてしまった方、普通のルイボスティーは苦手という方におすすめしたいのがリプトンのアップルルイボスティーです。

カットした果物をカップに入れてフルーツティーにしたり、はちみつを入れて甘くしたりと飲み方のバリエーションが楽しめるのも魅力です。

いつもストレートのルイボスティーを飲んでいましたが、独特の薬っぽい味が気になっていました。このアップルルイボスはリンゴ風味で飲みやすくなっていて、ルイボスティーが苦手な人にもお薦めです。

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元々ルイボス色々飲んでますが、
これは変なクセもなく美味しいルイボスで、ほんのりアップルの香りも嫌味じゃなく
自然な感じ。とても気に入ってます。
たまにあるルイボス特有の草っぽい土っぽいような感じは全くありませんでした。
ルイボスの良い所だけ出ていると思います。

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リプトン アップルルイボス ティーバッグ 75杯分

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ルイボスティーが肝臓の健康をサポートできる5つの理由｜まとめ

肝機能の健康をサポートできる5つの理由

• お酒を飲んだあとの水分補給に最適
• 過食や運動不足をサポート
• リラックス効果で肝臓を元気に
• 血圧安定に役立つ
• 肝臓を弱める活性酸素の過剰発生を防ぐ

肝機能の健康に役立つ成分がたくさん含まれているため、生活習慣改善のサポートにルイボスティーを飲むのはいかがでしょうか？

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ルイボスティーの選び方を「やさしさそそぐ」が解説...

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そこで、ティーライフアドバイザーの「Tea-レックス」と「お茶飲みの博士」がルイボスティーの選び方について解説しました。

ルイボスティーの淹れ方で選ぶ

ルイボスティーを選ぶときに最も重要なのが、「どんなシーンで飲むか？」ではないでしょうか？

そこで「ルイボスティーの淹れ方で選ぶ」ことがポイントです。

いくら美味しくても、ティーポットで抽出して楽しむのは職場では難しいですよね。

「どんなときに飲みたいか？」

「どんな目的で飲むか？」

をイメージすると選びやすいでしょう。

ドライハーブ

ドライハーブで淹れると「いかにもハーブティーを飲んでいる」感じがでて、とっても素敵な雰囲気に包まれます。

乾燥した花や葉がポットの中で開いていく様子も癒やされます。

…しかし、ルイボスティーの場合はあまりドライハーブの恩恵を受けられません。

というのも、ルイボスティーはドライハーブでも細かくカットされた状態なので、ティーバッグとほとんど変わりがないのです。

ティーバッグ

ルイボスティーは細かくカットした状態なので、ティーバッグになっていると飲みやすいです。

ルイボスティーに限ってはティーバッグばかり選んで購入しています。

ティーポットや急須を持っていなくても、手軽に飲めますし、オフィスでも便利。

マグカップにお湯を注いで飲むだけでなく、

・煮出しでより濃い味を楽しむ

・水出しで麦茶代わりにする

といった、飲み方もできるので、使い勝手がいいです。

ドルチボーレのオーガニックルイボスティー 1.8g×100個 レッドマークJP20グレード茶葉使用 ソイロンティーバッグ

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顆粒タイプ

ドライハーブやティーバッグだと、どうしても茶殻が出てしまいます。

しかも水っぽいので普通のゴミ箱に捨てるのもためらいますよね。

顆粒タイプだと、水やお湯にサッと溶かして飲めるので便利。

1包ずつ小分けになっているものや、大袋からスプーンで適量をすくって作るタイプがあります。

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ペットボトルタイプ

ペットボトルタイプだと、お湯や水を用意する必要がありませんし、キャップを開ければいつでも新鮮なルイボスティーが飲めます。

作ったルイボスティーだと早めに飲みきらないといけませんが、ペットボトルタイプだと封さえ開けなければ常温で半年～1年ほど保管可能です。

コスパ的には水出しのほうが良いかもしれませんが、飲みきれなかったらもったいないですし、ペットボトルタイプのほうがロスが少ないでしょう。

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品質で選ぶ

ルイボスティーには、世界共通の品質基準はありません。

しかし、日本では66年の歴史を持つ「ルイボス・マーケティング・リミテッド社」から仕入れて販売していることが多く、ルイボス社のグレードを表示しているものがほとんど。

そこで、ルイボス社が定めているグレードを紹介しましょう。

グレード

多くのルイボスティーでグレードが表示されたり説明されていたりするので、覚えておくと選ぶときに役立ちます。

高品質なものから順に「ルイボスクラシック」「ルイボススーペリア」「ルイボスチョイス」、そしてルイボス社にはありませんがその下に「スタンダード」もあります。

しかし、現在ルイボス社ではグレード名が変更になっています。

現在のグレード名は高品質な順に「レッドマークJP20」「レッドマークJP16」「レッドマーJP12」に変更されています。

各グレードの違いは以下の通りです。

オーガニック認定を受けている

「オーガニック認定」を受けたルイボスティーとは、農薬、化学肥料を使わずに有機農法で生産されたもので、登録認証機関による検査を受けて「有機JAS認証」を取得しなければなりません。

つまり、有機JAS認証を受けていないものは「有機ルイボスティー」とか「オーガニックルイボスティー」と謳ってはいけないのです。

オーガニックだから美味しいということはありませんが、農薬や化学肥料を用いた在来農法で作られたルイボスティーが一般的なので、オーガニックルイボスティーは非常に貴重であると言えます。

茶葉の量で選ぶ

ティーバッグタイプなら、茶葉の量もチェックしましょう。

以前、夫が職場で飲む用をカルディで購入したんですが、1包1Lのティーバッグだったみたいで、自宅に持ち帰ってきました…凹

それからは、ルイボスティーを購入するときは必ず茶葉の量も確認するようにしています。

1人で飲むなら2gくらい

1人で飲むなら1包あたり2gのものが使いやすいです。

私が普段飲んでいるものは1.8ｇのものです。

ティーポットに400mlくらい作って、2回分という飲み方がメイン。

夫と2人で飲む時は500mlくらい作ります。

大人数でor水出しなら5g

5gだと、800ml～1Lほど作ることができます。

1包で何度もおかわりを作りたいというときも便利です。

夫がカルディの1Lタイプのティーバッグを買ってきたときは、1包で朝、昼、晩と3回ほど淹れて飲んだりしていました。

あとは、水出しルイボスティーを作るときに重宝します。

ルイボスティー購入時の注意点

ルイボスティーを購入するときに注意していることが2点あります。

シングルかブレンドなのか確認する

「ルイボス」と大きく書かれていても、実は色んなハーブが入っている「ブレンドティー」だったりします。

ブレンドティーも美味しいのですが、「純粋にルイボスだけを飲みたい」というときはしっかり確認したほうがいいでしょう。

原産国をチェック

原産国はチラッと確認しましょう。

ルイボスは南アフリカのセダルバーグ山脈という場所でしか育たない植物です。

そのため、原産国が南アフリカ以外の場合は、もしかするとルイボスではない可能性があります。

学名をチェック

販売店によって表記が異なる場合があるので、世界共通である「学名」をチェックすると間違いありません。

普段用なら100包1,000円を目安に選んでみよう

色々と書きましたが、普段飲むようのルイボスティーなら100包1,000円～1500円くらいのものを基準に選んで購入しています。

そりゃ、もっと高品質で美味しいものはあるかもしれません。

でも、色々と購入してみましたが、100包1,000円くらいでも十分美味しく飲むことができます。

100均のは少し雑味が感じられるので、それよりはずっと品質もいいです。

「そんなに必要ないかな？」

「味が合うか不安…」

と感じたら、無印良品やスーパーで10包入りが売っているので試してみてもいいかもしれなせん。

失敗しないルイボスティーの選び方｜まとめ

ルイボスティーは以下の3つの視点で選んでみてください。

ルイボスティーが初めてならティーバッグタイプが便利です。

ほかのハーブはドライハーブを選ぶことが多いですが、ルイボスティーは麦茶感覚だったりもするので、手軽さ重視で選んでいます。

確かに美容目的で飲んでいる女性は多いお茶です。

とはいえ、「男性には効果なし」と考えるのは、大きな間違い。

さっそく男性がルイボスティーを飲むべき理由を7つご紹介しましょう。

多くの男性が悩む「薄毛」の改善対策に期待大！

ルイボスティーは、薄毛や育毛、抜け毛の改善対策に効果的とされています。

薄毛になる原因のひとつに、活性酸素が増えると髪の生成に必要な毛母細胞の分裂・増殖を抑制されてしまうことがあげられます。

ルイボスティーの抗酸化作用は過剰に増え続ける活性酸素から毛母細胞を守ってくれるのです。

飲み続けて「白髪」予防！若々しさを取り戻す

ルイボスティーを飲み続けることで、白髪予防効果にも期待できます。

男性が白髪になる大きな原因といえば、「老化」や「ストレス」です。

ルイボスティーには抗酸化作用がある上、ストレス軽減に作用するモノアミンオキシダーゼが含まれており、髪質改善へとつながるのです。

また、血行促進作用もあるため、栄養を毛根へと行き渡らせ、強く色濃い髪質に導いてくれます。

ちなみにルイボスティーは、飲むだけではなく頭皮に直接塗ることも可能。

ルイボスティーのスカルプローションの作り方はこちらで解説＞＞

「加齢臭」や「体臭」の原因を抑制する

自分自身が気づいていない場合も多い、男性特有の「加齢臭」や「体臭」といったニオイ抑制対策にも、ルイボスティーが効果的。

特に加齢臭の原因であるノネナールという成分は、活性酸素が増える際に増加することがわかっています。

ルイボスティーの抗酸化作用で活性酸素を抑制し、加齢臭の原因のノネナールも減少しますから、気になるニオイを抑えることが可能なのです。

さらにルイボスティーには、タンニンも含まれているので消臭予防もできます。

男性ホルモン「テストステロン」の分泌促進

テストステロンの分泌量が増えると、記憶力や集中力、筋肉量のアップなどにも効果が期待できます。

ルイボスティーにはテストステロン値を高めたり、維持したりする働きがあります。

テストステロン分泌量の増加に副腎の保護が大切

テストステロンの生成には、副腎で産生されるDHEAやDHEA-Sというホルモンが必要です。

ですが、老化により副腎へと酸化ストレスの負担が大きくなることから、DHEAなどの産生が困難になるとのこと。

ルイボスティーに含まれる抗酸化物質の有用性が副腎を若く保つことにつながり、結果的にテストステロンを増加させることが研究によりわかっています。

男性不妊による妊活への第一歩！精巣機能の改善

 テストステロンを分泌促進することで、男性不妊の原因の1つとされる精巣機能を改善へと導くことも可能です。

精巣は活性酸素からの影響を受けやすい部位であり、加齢により分泌機能が低下してしまいます。

ルイボスティーを飲用すれば、含まれている抗酸化物質と微量元素の亜鉛により、テストステロンの分泌促進に加え精子のクオリティアップにもつながるのです。

男性不妊の原因でもある勃起不全（ED）の改善

 精巣機能と同じく男性不妊の一因であり、活性酸素の血流阻害による勃起不全（ED）にも、ルイボスティーで改善効果が期待できます。

ルイボスティーに含まれている抗酸化成分には、血流促進作用があり、陰茎への血流にも効果的。

さらにルイボスティーは、血流改善に役立つ鉄分やカリウムなどのミネラル類も豊富に含んでおり、勃起力アップに作用してくれます。

男性ホルモンの機能を正常に保つ

 ルイボスティーには男性ホルモンの合成促進に働く亜鉛が含まれています。

通常であれば、男性の性腺・前立腺に亜鉛が多く含まれているものですが、老化により亜鉛不足となることも。

とはいえ、亜鉛は体内生成が不可能であり、食事だけでは補給もなかなか難しいもの。

そして亜鉛不足は、男性ホルモンを低下させるリスクを高めてしまいます。

ルイボスティーの摂取を習慣にすれば、亜鉛不足が改善され、男性ホルモン機能を正常に維持する可能性を高めてくれます。

抗酸化作用がメタボ予防につながる

抗酸化物質を含んだルイボスティーを摂取することで、40代男性に多いとされるメタボの予防効果が期待できます。

ルイボスティーの特有成分である「アスパラチン」は、抗酸化作用で有名なフラボノイドの一種。

強い抗酸化作用は、体内に発生する活性酸素を除去、悪玉コレステロールの増加抑制に働き、高脂血症を予防してくれます。

ルイボスティーは、ほかにも生活習慣病のリスクを高める高血圧やむくみなどの抑制に働いてくれます。

肝臓をしっかりサポートして「二日酔い」予防

ルイボスティーは、肝臓の働きをしっかりとサポートするため、二日酔い予防効果にも期待できます。

飲み会や接待、お付き合いなどでアルコールの摂取が日常的である男性は多く、翌日も疲れが取れないままという状況も珍しくありません。

ルイボスティーは、アルコールの過剰分解により発生する活性酸素の除去作用があるほか、アルコールの分解中に要した水分やミネラル補給も可能に。

肝臓への負担を軽減してくれるため、二日酔い予防に繋がるのです。

アンチエイジング作用で【ストレス・疲労感】を抑制

ルイボスティーの抗酸化作用は、働き盛りの男性が習慣的に抱えているストレスや疲労感を抑制してくれます。

ルイボスティーに含まれているフラボノイドは、ストレス軽減にも作用するのです。

さらに、ルイボスティーはノンカフェインですから、就寝1時間前に飲むことで安眠効果が期待でき、スッキリとした翌朝を迎えられるでしょう。

ルイボスティーを摂取する場合の注意点

 多くの効果効能に期待できるルイボスティーとはいえ、過剰摂取となれば、以下のようなリスクを高めることになりかねません。

 トイレへ行く回数が増えやすい

ルイボスティーには、利尿作用が強いカリウムが含まれています。

むくみ改善や血圧低下などに必要な栄養素ですが、ルイボスティーの過剰摂取で膀胱に大きな負担がかかる可能性大。

日中にトイレへ何度も駆け込む習慣がある男性は、特に注意しましょう。

お腹がゆるくなりやすい

ルイボスティーの含有成分であるマグネシウムは、下剤にもよく使用されています。

ルイボスティー単体では下痢になることはほとんどありませんが、サプリメントでもマグネシウムを摂取している場合は下痢になる場合があります。

倦怠感や頭痛、嘔吐といったリスクを高める

亜鉛の摂りすぎは倦怠感や頭痛、嘔吐といったリスクがあります。

ルイボスティーだけで亜鉛の摂りすぎになることはほとんどありませんが、サプリメントなどと併用して飲むときは摂取量に気をつけましょう。

健康茶をはじめるならルイボスティー

甘い炭酸やコーヒーを減らして、健康的な飲み物を飲みたいと思ったら、ルイボスティーがおすすめです。

ルイボスティーには嬉しい効果がたくさんありながら、お値段も手頃ですしコンビニやドラッグストアでも簡単に入手できます。

青汁のように健康にいいとわかっていても、味が苦手でなかなか続けられない…というものも結構あるんです。

手軽に飲めるペットボトルタイプがおすすめ

ルイボスティーは本格的は茶葉のものから、ティーバッグ、ペットボトルのものまで色んな種類があります。

1番手軽に飲めるのはペットボトルタイプ。

コンビニにも売っているので飲み物を買うときに選んでみてください。

伊藤園 ヘルシールイボスティー

おすすめは伊藤園。

味も香りもしっかりしていてまさに「ルイボスティー」。

でも飲みやすさも考慮した絶妙な加減です。

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MOISTA ラベルレス ルイボスティー

Amazon限定ブランドからもルイボスティーが販売されています。

伊藤園よりも香りも味も薄めです。

ルイボスティーに飲み慣れている方なら少し物足りないかもしれませんが、手頃さと飲みやすさならこちら！

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「ルイボスティーが男性に効果なし」はウソ！男性こそ飲むべき7つの理由|まとめ

ルイボスティーは多くの女性が愛飲していますが、男性にも嬉しい効果がたくさんあるお茶です。

ハーブティーの中でも抗酸化力に優れていて、お値段も手頃。

しかも飲みやすいので、健康茶を飲むなら最も続けやすいお茶と言えるでしょう。

【ルイボスティー】Amazonでみつけた驚愕レビュー5選はこちら＞＞

抗酸化力がやばい

ルイボスティーがやばいと言われる理由の最大の要因は「抗酸化力」でしょうか。

ルイボスティーには抗酸化力強いポリフェノールがたくさん入っていて、原産国の南アフリカでは大昔から「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」などと言われ愛飲されています。

ポリフェノールだけでもすごいのに、さらにSOD酵素という活性酸素を除去する酵素も含まれています。

肌のシミやシワ、そしてさまざまな病気も体内に活性酸素が増えることが一因と言われています。

ルイボスティーの強い抗酸化力は多くのトラブルに期待できるということで「ルイボスティーはやばいお茶」とウワサされる理由でしょう。

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妊娠中に飲むとやばい

ルイボスティーはノンカフェインで妊婦さんもよく飲まれるお茶です。

しかし、最近の研究でルイボスティーの飲みすぎると胎児に悪影響がでることがわかってきました。それが「ルイボスティーはやばい」とウワサされる要因かもしれません。

妊娠中にポリフェノールの過剰摂取すると、胎児の血管の一部が閉鎖してしまう「動脈管早期収縮」を引き起こしてしまう可能性があるそうです。

しかし、ルイボスティーを1日2～3杯、500ml程度飲むには問題はありません。

ポリフェノールはルイボスティーだけでなく、チョコレートやココアなどにも含まれているので、妊娠中はポリフェノールの過剰摂取に注意しましょう。

色素沈着がやばい

ルイボスティーは赤色の濃いお茶ですが、紅茶よりも色素沈着の原因である「タンニン」の含有量が少ないため、色素沈着しずらいお茶です。

…とはいっても、マグカップでルイボスティーを飲むとかなりの茶渋がつきます。

そして、我が家の食洗機ではこの茶渋が落ちず、手でこすり洗いをしないとキレイになりません。

オフィスなどで、ルイボスティーを飲んだあとのマグカップを放置しておくと茶渋がかなり目立つので、すぐに洗うかフタ付きのマグカップを使うといいでしょう。

しかし、毎日飲んでいますが、コーヒーや紅茶を飲んでいたときほど歯への色素沈着は感じられません。

色素沈着は紅茶よりもしづらいかもしれませんが、気になる方は歯を磨くのがおすすめです。

トイレが近くなってやばい

ルイボスティーには利尿作用のあるカリウムが豊富に含まれているため、飲む量によってはトイレの回数が近くなる場合があります。

私自身、ルイボスティーを飲むと「トイレの回数が近くなる」と感じます。

いつも入浴後、2～3時間後に就寝するんですが、炭酸水や水を飲んだ時はトイレはその間1～2回。ルイボスティーを飲んだときだと2～3回に増えます。

とは言っても、頻尿になるわけではなく「ちょっとトイレの回数が増えるかな？」という印象です。

値段の下がり方がやばい

ルイボスティーは今や100円ショップなどでも入手できるお茶です。

しかし日本に紹介された約30年前は高級茶で、専門店などでしか手に入りませんでした。

当時のルイボスティーの価格はブルーマウンテンと同程度と言われています。

その当時に比べ、現在ルイボスティーの値段は5分の1～10分の1に下がったと言えるでしょう。

値段が下がった理由として輸入量の増加があげられます。

【衝撃】ルイボスティーが「やばい」と言われる5つの理由｜まとめ

やばいと言われる理由

• 抗酸化力がやばい
• 妊娠中に飲むとやばい
• 色素沈着がやばい
• トイレが近くなってやばい
• 値段の下がり方がやばい

「ルイボスティー　やばい」の意味は、危険なお茶という意味ではなく「抗酸化力が高くてすごいお茶だ」という意味で使われているようです。

ただし、飲みすぎるとトイレが近くなってしまったり、歯やカップに色がついてしまうこともあります。

私はカップ2杯分、１日400ml程度を目安に飲んでます。

ルイボスティーは種類も豊富で、今やどこでも買えますしティーバックやペットボトルなど手軽に飲めるのも続けやすくお気に入りです。

手頃な価格で抗酸化力の高いお茶が飲めるのはいい時代だよね～

ルイボスはハーブティーの中でもクセがなく飲みやすい♪

【ルイボスティー】Amazonでみつけた驚愕レビュー5選はこちら＞＞

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